Halvsidig vejrtrækning

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Den halvsidige vejrtrækning Har man moderat eller svær skoliose, vil indåndingen primært bevæge sig ind i den ene side af lungerne (den konveks side). Dette medfører, at kurven på rygsøjlens ene side af...

Skab balance i kroppen

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Skab Balance i hele kroppen Skoliose skaber asymmetri, så hele kroppen kommer ud af balance. Dette resulterer typisk i en dårlig og skæv kropsholdning. Når rygsøjlen kurver sidelæns og roterer, har bækkenet...

Tre-dimensionel skoliosetræning

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Tre-Dimensionel træning Hver bevægelse kræver kombinationer af stræk, bøjninger og rotationer. Med denne viden om bevægelsernes anatomi, kan du opnå en langt bedre forståelse for yogaens (og andre træningsformer...

Hypermobil og Skoliose

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Hypermobile led og Skoliose Hypermobilitet (HMS) er en arvelig tilstand og rammer oftest kvinder. Ved hypermobilitet er der øget bevægelighed i et eller flere ledbånd, sener og muskler, som bliver løsere og mere...

Ryggens bevægelighed

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Ryggens bevægelighed Skoliosekurver og rotationer påvirker og belaster hele kroppen, hvorfor bevægelserne bliver asymmetriske og balancen ustabil. Et godt udgangspunkt for at forstå sin skoliose kan være gennem...

Skoliose

Events & Workshops VI SÆTTER FOKUS PÅ DIG OG DIN VELVÆRE Hvad er skoliose Skoliose er en skævhed i ryggen, hvor rygsøjlen udvikler en eller flere laterale sidekrumninger. Deformiteten på rygsøjlen overses ofte i dens tidlige udviklingsstadie, fordi den sjældent giver...