DIN SKOLIOSE ER I FOKUS

Hos ScoliYoga er udgangspunktet altid dig og din ryg. Jeg arbejder med specialviden og mange års personlig erfaring med skoliose, og jeg ved, hvor meget en skæv ryg kan påvirke hverdagen – både fysisk og mentalt. Derfor handler et forløb ikke kun om øvelser, men om at skabe helhed, forståelse og konkrete redskaber, der kan støtte dig i dagligdagen.

Når du starter, begynder vi med en indledende samtale, hvor vi taler om din baggrund, graden af din skoliose og de udfordringer, du oplever. For at få et klart billede af din rygsøjle beder jeg dig om at sende dine røntgenbilleder i DICOM-format på forhånd. Vi gennemgår dem sammen, så jeg kan tilpasse forløbet bedst muligt til dine behov og mål.

Et forløb hos ScoliYoga kan indeholde forskellige elementer – fx kropsanalyse, personlig træning, specialiseret massage, skræddersyede øvelser til hjemmetræning eller rådgivning med fokus på din hverdag. Fælles for alle ydelser er, at de tager udgangspunkt i din situation og tilpasses, så du føler dig tryg og mødt hele vejen.

DIT FORLØB BESTÅR AF FLERE ELEMENTER

Et forløb hos ScoliYoga kan sammensættes på flere måder, alt efter hvad du har brug for:

Kropsanalyse – er en obligatorisk og en grundig analyse af, hvordan skoliose påvirker din kropsholdning og bevægelser.
Holdtræning – Yoga for Skoliose og ScolioStretch, hvor du får individuel vejledning i et trygt fællesskab.
Personlig træning – øvelser målrettet din ryg og din hverdag.
Massagebehandlinger – lindring af muskelspændinger og støtte til bedre balance.
Skræddersyet hjemmetræning – skolioseprogrammer og øvelser, du kan arbejde videre med derhjemme.
Rådgivning – konkrete redskaber til at håndtere skoliose i hverdagen.

Fælles for alle ydelser er, at de tilpasses dig og din situation, så du oplever et trygt og meningsfuldt forløb, der tager udgangspunkt i netop din skoliose.

SKOLIOSETRÆNING & BEHANDLING

Hos ScoliYoga møder du en fagperson med både specialviden og personlig erfaring med skoliose. Jeg ved, hvordan en skæv ryg kan påvirke hverdagen, og jeg bruger både min viden og mine egne erfaringer, når jeg underviser, behandler og rådgiver.

Jeg tilbyder evidensbaseret holdningskorrigerende skoliosetræning og behandlinger, som tilpasses voksne med skoliose. Fokus er at hjælpe dig med at korrigere din kropsholdning, lindre spændinger og skabe bedre balance i kroppen.

Har du spørgsmål, eller er du klar til at starte dit forløb? Du er altid velkommen til at skrive til mig.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre.

start dit forløb