VIDEN OM SKOLIOSE
ScoliYoga arbejder tæt sammen med Dansk Videnscenter for Skoliose, danske og internationale specialister for at kunne følge den nyeste forskning inden for holdningskorrigerende skoliosetræning og smertebehandling.
Hvad er Skoliose?
Skoliose er en skævhed i ryggen, hvor rygsøjlen udvikler en eller flere laterale sidekrumninger.
Deformiteten på rygsøjlen overses ofte i dens tidlige udviklingsstadie, fordi den sjældent giver smerter i begyndelsen.
Tre-dimensionel Træning
Hver aktive bevægelse kræver en kombinationer af stræk, bøjninger og rotationer.
Med denne viden om bevægelsernes anatomi, kan du opnå en langt bedre forståelse for yogaens positive effekt på skoliose.
Ryggens bevægelighed
Skoliosekurver og rotationer påvirker og belaster hele kroppen.
Et godt udgangspunkt for at forstå din skoliose kan være gennem bevægelsernes anatomi og herigennem lære, hvordan du kan korrigere og stabilisere rygsøjlen.
Halvsigid vejrtrækning
Har man moderat eller svær skoliose, vil indåndingen primært bevæge sig ind i den ene side af lungerne (den konveks side).
Dette medfører, at kurverne på rygsøjlens ene side af hulrummet er bredere (den konvekse side) og den anden side er smallere (den konkave side).
Hypermobil & Skoliose
Hypermobile led ses ofte i forbindelse med Skoliose, og medfører øget bevægelighed i et eller flere ledbånd, sener og muskler, som bliver løsere og mere ustabile.
Hypermobile ledbånd øger risikoen for, at overbelaster brusken, hvor den er tyndest og påvirke skoliosen.
Skab balance i kroppen
Skoliose skaber asymmetri, så hele kroppen kommer ud af balance, hvilket resulterer i en dårlig og skæv kropsholdning.
Med den rette træning målrettet din skoliose, er det muligt at genskabe balancen. Du kan træne din krop til korrigere sig selv, så du opnår en mere symmetrisk kropsholdning.
Adresse
ScoliYoga
Lyngbygaardsvej 96A
2800 Kgs. Lyngby
Tlf.: 6930 3940
[Find vej]
© ScoliYoga | by DezignMekka
Betingelser
